Costa Rica glutenfrei – das erste Mal glutenfrei reisen

costa rica glutenfrei_palmen

Glutenfrei durch Costa Rica – meine erste Reise mit Zöliakie

Meine erste Reise nach der Zöliakie-Diagnose war direkt eine Fernreise und noch dazu sogar eine Rundreise mit ständig wechselnden Hotels. Mutig! Das lag aber vor allem daran, dass die Reise bereits vor der Diagnose gebucht war.
Warum ausgerechnet Costa Rica ein Glücksgriff für die erste glutenfreie Reise war und mehr zu unseren Unterkünften und Erlebnissen in diesem wunderbaren Naturparadies in Mittelamerika, erfahrt ihr hier in diesem Post.

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Mallorca Tipps: Palma glutenfrei und mit Kindern

Palma glutenfrei Bar Cristal

Glutenfrei essen in Palma de Mallorca plus Tipps für Spielplätze

Vier Jahre nach unserer letzten Mallorca-Reise (Mallorca: glutenfreier Urlaub auf der Sonneninsel ), waren wir nun im September/Oktober wieder auf der Insel – dieses Mal als vierköpfige Familie. Meine Tipps zum glutenfreien Frühstücken und für glutenfreie Restaurants in Palma findet findet ihr hier im Post. Zu allen Restaurant-Empfehlungen gibt es zusätzlich unsere Erfahrung, wie kindertauglich sie sind. Außerdem gibt es Tipps für Spielplätze, damit der Aufenthalt in Palma mit kleinen Kindern für Groß und Klein schön wird. Read more

glutenfreier Wanderurlaub in Südtirol mit Kindern

glutenfreier Wanderurlaub_Kind Fernrohr

Erstmals waren wir mit zwei Kindern (fast 4 Jahre und fast 1 Jahr) im Sommer in Südtirol zum Wandern. Unsere Erfahrungen zum Bergurlaub mit kleinen Kindern und zum glutenfreien Wanderurlaub  in Südtirol erfahrt ihr in diesem Post. Wir haben dabei im Hotel Dolomitenblick in Terenten übernachtet (dazu auch mehr unten).
Ich habe es absolut genossen: Nach corona-bedingter 1,5-jähriger Abstinenz war es soooo schön endlich wieder die Berge zu sehen!

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glutenfreier Skiurlaub in Samnaun

glutenfreier skiurlaub in samnaun_yvonne skifahren

Dieser Post enthält Werbung und ist in Kooperation mit der Tourismus Engadin Scuol Samnaun Val Müstair AG entstanden. Selbstverständlich basiert dieser Post wie alle anderen auf meiner ehrlichen Meinung und persönlichen Empfehlung.

Wie so häufig hat mal wieder die Zöliakie mit entschieden, wo es in den diesjährigen Skiurlaub hin ging: Bei unseren Überlegungen fiel mir ein, dass es doch in Samnaun/Unterengadin eine glutenfreie Urlaubsregion gibt. Ich war dorthin 2017 für ein glutenfreies Bloggertreffen eingeladen worden, konnte allerdings damals leider nicht teilnehmen. Aber nach positiver Rückmeldung von Tourismus Engadin Scuol Samnaun Val Müstair ging es jetzt im Februar 2020 für 11 Tage zum Skifahren und Wandern in den Familien-Winterurlaub nach Samnaun – natürlich mit glutenfreier Verpflegung. Read more

Sardinien glutenfrei und mit kleinem Kind

Sardinien glutenfrei mit Kind

Zum zweiten Mal ins (glutenfreie) Paradies Sardinien

Da uns Sardinien im letzten Urlaub vor drei Jahren so begeistert hat, ging es dieses Jahr wieder auf die schöne italienische Insel. Allerdings nicht zu zweit, sondern dieses Mal zu dritt: Unser fast 2jähriger Sohn war auch mit dabei. Alles zu unserer Unterkunft, den Ausflügen und Stränden sowie natürlich auch zum glutenfreien Essen auf Sardinien, erfahrt ihr in diesem Post. Read more

glutenfreies Pausenbrot mit fruchtiger Currycreme und Hähnchen + Gewinnspiel

glutenfreies Pausenbrot mit Curry und Haehnchen in Brotbox

glutenfreies Sandwich mit selbstgemachter fruchtiger Currycreme und Hähnchenbrust

Dieser Post enthält Werbung und ist in Kooperation mit der Ernst Böcker GmbH & Co. KG entstanden. Selbstverständlich basiert dieser Post wie alle anderen auf meiner ehrlichen Meinung und persönlichen Empfehlung.

Neue Idee für die Brotdose: Eine leckere Stulle – oder „Knifte“ wie man bei uns im Pott sagt – bestrichen mit einer nussig-fruchtigen Currycreme und belegt mit frischen Paprikastreifen und Hähnchenbrust. Das Rezept ist glutenfrei und laktosefrei.
Und das Beste: Ihr könnt eines von 5 glutenfreien Pausenbrot-Paketen gewinnen, mehr dazu unten im Post. Read more

Mallorca: glutenfreier Urlaub auf der Sonneninsel

Urlaub auf Mallorca: Sonne, Buchten, Fincas…und natürlich glutenfreies Essen

Im Mai war ich auf der Sonneninsel Mallorca. Es war nicht mein erster Besuch auf der Insel, aber der erste Mallorca-Urlaub, bei dem ich glutenfrei essen musste. So viel schon einmal vorweg: Die glutenfreie Verpflegung hat hervorragend geklappt.
Durch die Feiertage (Pfingsten & Fronleichnam) war die Insel recht voll, aber wir haben doch einige ruhige Fleckchen jenseits von Ballermann & Co. gefunden. Im Post findet ihr Tipps zur glutenfreien Verpflegung sowie zu Ausflügen und Aktivitäten auf Mallorca.

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glutenfreie Cafés und Restaurants in Hamburg

Hamburg Hafen

glutenfrei unterwegs in Hamburg: Restaurants, Cafés und Einkaufstipps

Hier kommen einige Tipps, wo ihr in der Hansestadt lecker glutenfrei essen könnt – vom Frühstück bis zu Pizza und Burger – sowie einige Empfehlungen zum glutenfreien Einkaufen in Hamburg.
Ich hatte schon länger geplant diesen Post zu schreiben, aber durch eine Teilnehmerin meines Gewinnspiels, die sich glutenfreie Hamburg-Tipps gewünscht hatte, wurde ich noch mehr bestärkt, das Thema anzugehen. Also, hier ist der Hamburg-Post endlich. 🙂
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Nordseeinsel Amrum – glutenfreier Urlaub in der „Friesischen Karibik“

Nordseeinsel Amrum Leuchtturm

glutenfreier Urlaub auf der Nordseeinsel Amrum

Die Insel Amrum ist ein wunderbares Urlaubsziel in Deutschland: Dünen, Wattenmeer, ein breiter Strand mit feinem Sand, Schafe auf dem Deich, süße Friesenhäuschen… Die Insel bietet alles was man von einem perfekten Nordseeurlaub erwartet.  Und auch die glutenfreie Verpflegung ist gut, so dass dem glutenfreien Urlaub auf Amrum nichts im Wege steht. Was diese Insel für mich persönlich noch ganz besonders macht, erfahrt ihr am Ende des Posts. Read more

glutenfrei Skifahren – Tipps & Erfahrungen zum Skiurlaub mit Zöliakie

glutenfrei skifahren_cinque torri falzarego

Gerade zurück aus dem Schnee, möchte ich heute meine Tipps mit euch teilen, was ihr beim glutenfreien Skiurlaub beachten solltet. Es geht vor allem um die Unterkunft, die Verpflegung auf der Piste und das Einkaufen vor Ort.
Glutenfrei Skifahren klingt zunächst nach einer Herausforderung. Vor allem wenn man an die glutenhaltigen Hüttenspezialitäten wie Kaiserschmarrn, Germknödel und Co denkt. Wenn ihr aber einige Punkte berücksichtigt und im Vorfeld das ein oder andere recherchiert und abklärt, steht einem unvergesslichen Skiurlaub auch mit Zöliakie nichts im Wege.

 

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Jahresrückblick 2016

sekt glas

Jahresrückblick 2016: ein großes DANKE vom glutenfrei frollein

Der Jahreswechsel ist immer die Zeit der Rückblicke. So will ich auch das glutenfrei frollein Blogjahr 2016 revue passieren lassen.
Erst einmal möchte ich mich an dieser Stelle ganz herzlich bei euch bedanken: Danke fürs fleißige Lesen. Danke fürs Folgen, Kommentieren und Liken, hier auf dem Blog und auch auf Facebook, Instagram, Twitter und Pinterest. Und auch vielen Dank an die Newsletter Abonnenten. Ich freue mich total, dass ich mit meinen Beiträgen und Bildern viele Leute inspirieren, motivieren und begeistern kann. Read more

Free From Festival in Berlin

Free From Festival Berlin

Tagestrip nach Berlin zum glutenfreien Free From Festival

Das Free From Festival ist ein glutenfreies Food Festival, das mit Live Musik, Vorträgen und etwas Sport kombiniert wird. Da das spannend klang, habe ich nicht lange gezögert als ich vom Festival gehört habe: Die Züge von Hamburg nach Berlin am Samstagmorgen und abends zurück wurden gebucht. Was ich alles erlebt habe und welche glutenfreien Leckereien ich probiert habe, könnt ihr hier im Post erfahren. Read more